Ish, oila barchasi joyida — ammo qalbingda quvonch yoʻq
Yordam soʻrolmaysan — oʻzingga oʻzing yordam ham berolmaysan
Atrofingda odamlar koʻp — lekin oʻzingni yolgʻiz his qilasan
Ishlaring ketayapti — ammo bir joyda qotib qolgandaysan
Senda ham shu tuygʻular bormi?
Tabriklayman sen — «Languishing» ni boshingdan kechiryapsan
Bu iborani fanga sotsiolog — Corey Keyes olib kirgan
Languishing — ruhiy kasalliklarning esdan chiqib, qoldirilib ketilgan bolasi
Yaʼni senda ruhiy kasallik alomati sezilmaydi
Lekin uyqudan turganingda — oʻzingni kayfiyatsiz his qilasan
Kasal ham emassan — sogʻ ham..
Keyingi 10 yillikda ichkilikka berilish, taqiqlangan moddalar isteʼmoli, oʻz joniga qasd qilish aynan — «Languishing» natijasida paydo boʻlishi kutilmoqda
Yechim qanday?
Professor Adam Grant — bu muammoga yechim sifatida «Flow» jarayonini keltiradi
Flow — kun davomida diqqating boʻlinmaydigan vaqtni tanlab, shu davrda sen biror mashgʻulot bilan shugʻullanishing
Masalan, oʻquv kursi, dars tayyorlash, sport mashgʻuloti va hkz
1-qoida: Bu mashgʻulotlar sendan aqliy yoki jismoniy mehnat talab qilishi kerak
2-qoida: Qilayotgan yumushingda qaysidir darajaga yetish kabi maqsad boʻlishi kerak
3-qoida: Ushbu jarayonda qoida — chegaralar boʻlishi kerak
Eng muhimi — sen har doim oʻz darajangni oshirib borishing kerak!
P.S: «Languishing» diniy boʻshliq natijasida ham vujudga keladi
Post: Fikrbank videosi asosida tayyorlandi